2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1021 kcal
|
脂質: 41.25g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 95.39g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Bio Pastrami, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. 昼食: Wiesenhof Hähnchenschenkel, Knorr Sauce Hollandaise Light, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Sternburg Export Alkoholfrei , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|