2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1562 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 213.74g.
朝食: Kaba Kakao, Ja! Zarte Haferflocken, Ener Bio Hafermilch , Genuss Plus Gefriergetrocknete Erdbeeren, Ener Bio Bio Cornflakes, Meßmer Grüner Tee. 昼食: Margarine, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Romanasalat, Metro Chef Veggie Natural Chunks , Maggi Reispfanne Djuvec Art, Aldi Jasmin Reis. 夕食: Billie Green Salami Klassik, Essiggurken, Ketchup, Brot. 軽食/その他: Merci Lovelies, Albi Orangensaft, Choceur Milch Mäuse & Caramel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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