みどたんの日記, 2015年 01月 14日

2015年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.7 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:

1835 kcal

脂質: 50.61g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 225.12g. 朝食: フレンチトースト. 昼食: 手作り弁当. 夕食: 肉と野菜のピザ（36センチ）, サイゼリヤミラノ風ドリア卵なし. 軽食/その他: ヴィ・ド・フランスクリームパン. もっと...

2060 kcal

運動: 座る - 5 時間, 運転 - 1 時間, 入浴 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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