2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1112 kcal
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脂質: 15.24g | たんぱく質: 147.16g | 炭水化物: 93.42g.
朝食: クッキーアンドクリーム. 昼食: ジャガイモ（皮付き）. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に10.9 kg増量中
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