2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1834 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 252.24g.
朝食: 卵焼き, イチゴ, リンゴ, ブロッコリー, 雪印乳業 とろけるスライス, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, 味噌汁, ご飯. 昼食: マルコメ 赤だしとうふ, 手作り弁当. 夕食: 味噌汁, キャベツ, 酢豚. 軽食/その他: キウイフルーツ, イチゴ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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