2015年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 13日:
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1719 kcal
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脂質: 94.49g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: ShopRite Ham Steak, Cooked Egg White, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. 夕食: Arby's Potato Cakes (2), Arby's Beef 'n Cheddar (Large). 軽食/その他: Nestle Chocolate Chip Cookie. もっと...
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体重に変化ありません
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