2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1050 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 126.88g.
朝食: Pflaumen, Dennree Leinsaat, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Walnüsse, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken. 昼食: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, K-Classic Pazifik Wildlachsfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter . 軽食/その他: Sternburg Export Alkoholfrei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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