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ça continue à descendre c chouette
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60.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1375 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 129.23g.
朝食: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, Joker Jus d'orange, U Miel de Fleurs, Café. 昼食: Picard Avocats en Morceaux , Oeuf (Entier), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf sur le Plat. 夕食: Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Super U Tarte aux Poireaux . 軽食/その他: Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Thé Menthe. もっと...
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2036 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間 30 分, relaxations - 1 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, テレビで見る - 5 時間, 掃除 - 40 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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