2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1815 kcal
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脂質: 87.67g | たんぱく質: 147.49g | 炭水化物: 100.61g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Kubis, Sari Roti Roti Gandum. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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