2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1968 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 136.83g | 炭水化物: 247.46g.
朝食: M&M's Соленая Карамель, Перекресток Хлеб с Отрубями, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. 昼食: Лосось, Wasa Ржаные Хлебцы, Виктория Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский. 夕食: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Булочные Вольчека Безе, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 軽食/その他: Банан, Rainbow Кекс Мраморный, Белый Город Молоко 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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