2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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2410 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 243.90g | 炭水化物: 244.47g.
朝食: 山崎製パン バゲット, クッキーアンドクリーム. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 山崎製パン バゲット. 夕食: ささみ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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