2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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943 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 75.61g.
昼食: Hormel Spam Lite, Hansung Food Cabbage Kimchi, Soft Silken Tofu . 夕食: Broccoli , White Rice, Corned Beef. 軽食/その他: Lipton Brisk Mango-Dragonfruit Green Tea. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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