2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1114 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 160.26g.
朝食: Walnüsse, Granny Smith Äpfel, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Kiwi. 昼食: Aldi Sonnenbatzen, Aldi Bio Pastrami, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. 夕食: Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, German Cherry Tomatoes, Aldi Bio Pastrami, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 軽食/その他: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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