2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1071 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Forno Velho Geleia de Morango, Thabrulai Pão Integral, President Creme de Ricota. 昼食: Hemmer Beterraba em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Maminha Grelhada. 夕食: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Galak Cookie. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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 コメント
Pascoal, tô quase lá!!!! Feliz
2023年 03月 15日 投稿者: joycedaysw
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