2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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808 kcal
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脂質: 13.83g | たんぱく質: 39.26g | 炭水化物: 134.75g.
朝食: Apfel, Kölln Haferflocken. 昼食: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Grünländer Leicht, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Rote Tomaten, Radieschen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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