2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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2526 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 257.77g | 炭水化物: 238.81g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 山崎製パン バゲット. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, 山崎製パン バゲット, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: Quest Nutrition プロテインチップス Nacho Cheese, ささみ, きな粉, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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