2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
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1559 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 192.51g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. 夕食: sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 軽食/その他: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Tomatbønner Eldorado 100g, Tomato 110g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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