2015年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 11日:
|
2109 kcal
|
脂質: 123.47g | たんぱく質: 127.31g | 炭水化物: 150.87g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. 夕食: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Beets (from Fresh), Cooked Collards, Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels. もっと...
|
体重に変化ありません
|