2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1299 kcal
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脂質: 76.43g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 108.82g.
朝食: Muz, Ceviz. 昼食: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çırpılmış Yumurta, Tarabya Tam Yağlı Dilimli Taze Tost Peyniri, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Yoğurt Çorbası. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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