2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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3136 kcal
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脂質: 110.22g | たんぱく質: 203.48g | 炭水化物: 296.41g.
朝食: Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Weight Watchers Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Edeka Pfefferbraten. 昼食: REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Basmati-Reis, Beste Ernte Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, BioBio Joghurt Pur, Brokkoli, Olivenöl. 夕食: REWE To Go Thai Suppe mit Kokosmilch, Nong Shim Tempura Udon, California Rollen, Maki Gurke. 軽食/その他: REWE Bio Räucher Tofu, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Lachsschinken, Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Rolffes Original Ahle Wurst, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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