2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1417 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 133.84g.
朝食: Ekoniva Молоко 1,5 %, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hy-Top Peanut Butter Creamy, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Братья Караваевы Блин Простой. 昼食: Шоколадница Латте Стандарт, Варламов Веган Болоньезе, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . 夕食: Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Ekoniva Молоко 1,5 %. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Магнит Мандарин. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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