2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1537 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 133.38g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ашан Огурец, Волжаночка Яйцо, Ekoniva Молоко 1,5 %, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Перекресток Маффин Карамельный, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Верес Рагу Овощное. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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