2023年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: 100%.

1023 kcal 脂質: 23.64g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 140.93g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Wasa Husman, Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g. 夕食: Tørkede erter Eldorado 100g, Gulrot 120g, Gulrot 150g, Potet 100g, Potet 50g. もっと...
3145 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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