2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1300 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 120.98g.
朝食: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Coop Avocado , Prosciutto Cotto, Coop Pane 8 Cereali. 昼食: Callipo Composta di Cipolla Rossa di Tropea, Coop Fagioli Cannellini, Daily Bread Mega Burger, Coop Hamburger di Vitello. 軽食/その他: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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