2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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569 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 33.32g | 炭水化物: 74.03g.
朝食: Mi Tierra Avena Integral, Colun Yogurt Natural, Plátano, Frutillas. 昼食: Lasaña de Berenjena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Huevo Revuelto, Lechuga, Castaño Pan Pita Integral, Tomates. 軽食/その他: Plátano, Frutillas, Caramelos Duros. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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