2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
3073 kcal
|
脂質: 96.18g | たんぱく質: 238.89g | 炭水化物: 304.14g.
朝食: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Gala Apples, Potato, Cuties Mandarin Orange, Pork (Lean Only Eaten), Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Golden Star Jasmine Rice. 昼食: Royal Dansk Danish Butter Cookies, 2% Fat Milk, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Colby Jack Cheese, Egg. 夕食: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Golden Star Jasmine Rice, 2% Fat Milk, Pork (Lean Only Eaten). もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|