Rowing Manの日記, 2023年 03月 13日

2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:

101 kcal

脂質: 4.13g | たんぱく質: 6.61g | 炭水化物: 9.27g. 朝食: Latte Coffee. もっと...

2151 kcal

運動: 漕艇する - 18 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 15 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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Rowing Manの体重の記録