2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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2220 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 182.13g | 炭水化物: 229.77g.
朝食: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Молоко, Националь Рис Басмати, Яйцо, Weider Gold Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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