2023年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1871 kcal
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脂質: 83.73g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 136.47g.
夕食: レモンサワー, みょうが, コープ まろやか絹豆腐, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, きゅうり, トマト, セブンイレブン ヤンニョムチキン, ライフ かきフライ. 軽食/その他: ファミマ 燻製ミックスナッツ, セブンイレブン とろけるティラミス, プリングルス サワークリーム&オニオン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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