2015年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 11日:
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1164 kcal
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脂質: 10.95g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 188.80g.
朝食: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. 昼食: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: tomat 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 軽食/その他: FRuktcoctail Eldorado 400g, Eple Importert 200g, Appelsin Navelina Spania 130g. もっと...
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3168 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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