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Mes efforts payent,du coup je suis motivée pour continuer dans ma lancer même si ce n’est pas facile tout les jours.
Aujourd'hui, je reçois des amis à déjeuner alors je vais profiter tout en faisant attention à ce que je mange afin de rester dans ma perte de poids.
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74 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 11日:
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750 kcal
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脂質: 35.53g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 65.65g.
朝食: Eau, Café Décaféiné. 昼食: Café Expresso, Galette des Rois, Fleury Michon Tajine de Poulet aux Épices Douces, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. 夕食: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Picard Gratin de Choux Fleurs. もっと...
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3145 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 掃除 - 30 分, 料理 - 2 時間 30 分, course à pied modéré - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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