2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1066 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 120.84g.
朝食: Damiano Purée d'amandes Complètes, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Bjorg Muesli Céréales Anciennes 3 Noix & Graines , Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise. 昼食: Pâturages Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Dejbox Lasagne Chèvre Épinards. 夕食: Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Président Emmental Râpé, Soupe de Potiron. 軽食/その他: Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Candia Candy'up Chocolaté Allégé en Sucres, LU Pim's Framboise, Lidl Yaourt à Boire. もっと...
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1756 kcal
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運動:
バイト - 1 時間, 運転 - 20 分, アイロン - 1 時間, 家事 - 2 時間, Google Fit - 19 時間 40 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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