2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
2829 kcal
|
脂質: 105.92g | たんぱく質: 193.22g | 炭水化物: 263.85g.
朝食: Ja! Delikatess Lachsschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Landfreude Ei, Milfina Butter , Harry Das Volle Korn Katen, Harry Kernige Rosen Brötchen . 夕食: Lidl Mozzarella Light, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Pizzateig. 軽食/その他: Bofrost Käse-Sahnetorte , Milch 1,5%, ESN Tasty Whey Cherry Yogurt. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|