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Trotz Einladung zur Geburtstagsfeier meiner Cousine ist das Gewicht nach unten gegangen. Ich freu mich so🎉🤸💃🎉
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70.4 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1126 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 122.07g.
朝食: Almette Kräuter 7% Fett, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaiser Roggenbrot, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Kaffee, Alpro Hafer & Mandel. 昼食: Aldi Apfelschorle, Edeka Speisekartoffeln, Tzatziki, Maggi Zitronen Butter Sauce, Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch, Tomatenreis, Eridanous Lammspiesse Olive Knoblauch. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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 コメント
2023年 03月 12日 投稿者: Jule Go !
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Schön wäre es wenn ich dieses Gewicht mal über längere Zeit halten könnte.Das würde mir im Augenblick erst mal reichen....das ewige auf und ab ist sehr anstrengend.....
2023年 03月 12日 投稿者: sabine_p69
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2023年 03月 12日 投稿者: Tonga68
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@sabine_p69: Das geht mir genauso. Da bin ich froh, dass mal 1,5 Kilo weg sind..... aber die sind so anhänglich. Ein paar Tage später sind sie wieder drauf. Das demotiviert mich im Moment ziemlich stark. Ich hoffe auf den Frühling. Im Winter läuft bei mir eh alles irgendwie mit angezogener Handbremse. 🙄
2023年 03月 12日 投稿者: Jule Go !
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@Jule Go,da kann ich dir nur zustimmen
2023年 03月 12日 投稿者: sabine_p69
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Deswegen finde ich tägliches Wiegen nicht mehr gut. Wenn Ihr im Defizit seid, nehmt Ihr (Fett) ab, egal was die Waage sagt. 😎🤗
2023年 03月 12日 投稿者: Rose.blume
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@Rose.blume,ich wiege mich nur einmal in der Woche,dass muss reichen alles andre macht einen nur ganz kirre
2023年 03月 12日 投稿者: sabine_p69
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2023年 03月 13日 投稿者: Rose.blume
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