2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1606 kcal
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脂質: 43.08g | たんぱく質: 36.11g | 炭水化物: 158.63g.
夕食: 眞露 チャミスル フレッシュ, キリンビール 一番搾り, ライフ かきフライ, セブンイレブン ヤンニョムチキン. 軽食/その他: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, ローソン バスチー, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, 甘夏, セノビックいちごみるく味(ロート製薬). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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