2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1615 kcal
|
脂質: 88.20g | たんぱく質: 107.68g | 炭水化物: 81.08g.
朝食: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Minutenbrot Lower Carb. 昼食: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Minutenbrot Lower Carb. 夕食: Gut Ponholz Bockwürstchen in Zarter Eigenhaut, Spiegelei, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. 軽食/その他: Oh! Lecker [So Süß Schmeckt Stevia] (MIGFO) Premium Vollmilch Schokolade. もっと...
|
|
2301 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, テレビで見る - 3 時間, マッサージ - 20 分, 座る - 3 時間, 皿洗い - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|