2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1774 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 220.54g.
朝食: Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. 昼食: Wintertraum Baumkuchenspitzen , Andechser Natur Schoko-Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Chili Sin Carne. 夕食: Birnen, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gemischter Salat mit Dressing, Pilzpfanne. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Schokoladenstückchen, Nestle Pops. もっと...
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2628 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 28 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 料理 - 25 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 51 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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