2015年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 10日:
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1713 kcal
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脂質: 77.56g | たんぱく質: 73.40g | 炭水化物: 178.19g.
朝食: Rama Margarine, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Vollmilch. 昼食: Kaufland Puralis Kirsch-Hibiskus, TiP Kräuterbaguette, Schweinehackfleisch, Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Gut & Günstig Lachsschinken, miree Französische Kräuter, Harry Knolli Kartoffelbrot. 軽食/その他: Almighurt Espresso, Kirschkuchen, Plätzchen, Vollmilch, Kaffee. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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