2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
2931 kcal
|
脂質: 82.52g | たんぱく質: 234.64g | 炭水化物: 306.02g.
朝食: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Nong Shim Shin Bowl Noodle Soup, Gala Apples, 2% Fat Milk, Egg, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla. 昼食: Golden Star Jasmine Rice, Gala Apples, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Pork (Lean Only Eaten), 2% Fat Milk. 夕食: Gala Apples, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Golden Star Jasmine Rice. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|