crocus40の日記, 2023年 03月 10日

2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:

590 kcal

脂質: 43.11g | たんぱく質: 31.83g | 炭水化物: 17.80g. 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Süt. もっと...

2041 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 12 分, 休憩 - 15 時間　 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

crocus40の体重の記録