2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1468 kcal
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脂質: 78.44g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 96.97g.
朝食: Oeuf Poché, Tomates, Pain Grillé Multigrain, Irresistibles Beurre d'amande, Papaye. 昼食: Fromage Gouda, Gouda ou Edam, Biscuit Chinois , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poitrine de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ), Basilic, Arctic Gardens Sauté Style Thaïlandais, Blanc de Poulet. 夕食: Lait d'avoine, Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Fromage Cheddar, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Poivrons Verts. もっと...
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2425 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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