2015年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 9日:
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1648 kcal
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脂質: 73.37g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 206.75g.
朝食: 目玉焼き, バタートースト. 昼食: ファミリーマート お好み焼き&焼きそば. 夕食: マルちゃん ごつ盛りソース焼きそば. 軽食/その他: せんべい, セブンイレブン ブラウニー, ブルボン アルフォート. もっと...
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1996 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 運転 - 2 時間, 入浴 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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