2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1245 kcal
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脂質: 78.20g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 81.17g.
昼食: RW Garcia Sweet Potato Crackers, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Seaweed, Egg. 夕食: Chili Oil, Beef Steak, Wei-Chuan Fish Tofu, White Rice. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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