2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1351 kcal
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脂質: 72.41g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 115.86g.
昼食: Badem, Süt, Hurma, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Zeytinyağı. 夕食: Süt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Uludağ Frutti Narlı, Simbat Kabak Çekirdeği. もっと...
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体重に変化ありません
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