2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1369 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 166.09g | 炭水化物: 88.75g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, BioOptimal Collagen Powder, Elevation Whey Protein Blend Strawberry. 昼食: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Great Value Mozzarella Cheese, Great Value Grated Parmesan Cheese, Aldi Boneless Breast Chicken (raw), Hunt's Traditional Pasta Sauce. 夕食: B&G B & G Roasted Red Peppers, Great Value Peach Pineapple Chipotle Salsa, Great Value Mozzarella Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Aldi Boneless Breast Chicken (raw), Aldi Tilapia Fillet. 軽食/その他: Elevation Whey Protein Powder Blend, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Great Value Organic Chia Seeds UPDATED 2023, 100% Maple Syrup. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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