2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1249 kcal
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脂質: 30.99g | たんぱく質: 106.44g | 炭水化物: 138.83g.
朝食: 찐단호박, 굳닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아몬드, 부드러운 오트밀, 서울우유 플레인요거트. 昼食: 부드러운 오트밀, 서울우유 플레인요거트, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 아몬드, 찐단호박. 夕食: 찐단호박, 서울우유 플레인요거트, 부드러운 오트밀, 미트리 스팀닭가슴살 오리지널, 미트리 스팀 닭가슴살 데리야끼. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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