2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1292 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 79.63g.
朝食: Fat Free Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Hovis Original Brown Bread, Tesco Medium Eggs. 夕食: Green Peas (Frozen) , Tesco Mushrooms, Aldi Smoked Gammon Steak, Pineapple, Cheddar Cheese . 軽食/その他: Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine , Asda Red Seedless Grapes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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