2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1483 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 204.68g.
朝食: 떡국떡, 달걀, 순두부, 오랩 요리란(난백). 昼食: 오랩 요리란(난백), 시티델리 로제 치킨라이스. 夕食: 오아시스 정직한 부산어묵 얇은사각, 만가닥버섯, 현미잡곡밥, 곤약쌀, 시래기된장국, 오이지무침, 마늘쫑볶음. 軽食/その他: 딸기, 라쿠치나 햄치즈 파니니, 와사 크리스프앤라이트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 말린 크랜베리, 닭가슴살, 바나나. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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