2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1084 kcal
|
脂質: 38.44g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 117.06g.
朝食: Amandes, Tomates, Oeuf Poché, Pain Multigrain, Papaye, Ananas. 昼食: Lait d'avoine, Irresistibles Beurre d'amande, Amandes, Crevettes, Nouilles de Riz (Cuites), Épinard, Céleri, Oignons, Tomates Cerises, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). 夕食: Lait d'avoine, Beurre d'Amande, Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Croûte de Tarte, Blanc de Dinde, Poivrons Rouges Doux, Panais Cuits. もっと...
|
|
2850 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 45 分, 雪かき - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 5 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|