2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1409 kcal
|
脂質: 48.01g | たんぱく質: 164.71g | 炭水化物: 91.86g.
朝食: Elevation Whey Protein Blend Strawberry, BioOptimal Collagen Powder, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 昼食: Season's Choice Frozen Blueberries, Butter, Season's Choice Steamed Brussel Sprouts, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Great Value Mozzarella Cheese, Great Value Grated Parmesan Cheese, Hunt's Traditional Pasta Sauce, Aldi Boneless Breast Chicken (raw). 夕食: Aldi Tilapia Fillet. 軽食/その他: 100% Maple Syrup, Organic Chia Seeds UPDATED 2023, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Elevation Whey Protein Powder Blend. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|